厚岸キョウレイのさんまレシピ!
さんま蒲焼
材料(2人分)
さんま
2 尾
片栗粉
大さじ 2
サラダ油
大さじ 1
【A】
砂糖
大さじ 1
みりん
大さじ 1
しょうゆ
大さじ 1+1/2
酢
少々
つくり方
さんまを三枚におろし半分に切ります。
さんまに片栗粉をまぶし、余分な粉は落とします。
フライパンに油をひき、中火で両面を焼き一旦、器に取り出しておく。
フライパンの汚れをふき、
【A】
を入れて火にかけ煮立ってきたら、取り出したさんまをもどして、からめます。
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